Öka mängden av följande livsmedel i din vanliga kost: ostron, magert nötkött, bönor, fågel, ägg, keso med 1 procent mjölkfett, broccoli, kål, brysselkål, sojabönor eller mexikanska jams, och vitlök. Dessa livsmedel innehåller en mängd olika ämnen som behövs för att naturligt syntetisera testosteron i kroppen. Till exempel ägg innehåller oförfalskat kolesterol för direkt syntes av testosteron. Vitlök, å andra sidan, innehåller en aktiv substans som hämmar kortisol, ett hormon som motverkar och konkurrerar med produktionen av testosteron.
2
Ha testosteron injektioner i skinkorna varje två till fyra veckor, eftersom de är den vanligaste och det billigaste. Denna typ är vanligtvis tillgänglig som testosteronenantat - en formulering som möjliggör användningen av en mindre potent användning av bara en gång i veckan men med en biologisk effekt tid som är längre än andra typer. För män som har testiklar som inte längre kan producera stora mängder testosteron, är denna ersättning terapi av valet.
3
Använd plåstret, en form av lim bifogas rakade pungen 22 till 24 timmar dagligen i åtta veckor. Det irriterar huden för att den testosteron som skall tillåtas passera genom huden till blodomloppet. Emellertid är det huvudsakliga problemet här irritationen sig eftersom det kan orsaka olika former av hudirritationer i både de med allergi och de utan. Dessutom är felfrekvens av plåstret mellan 30 och 50 procent. Även med patchar du inte kan gå igenom besväret av en nål, kan dess användning begränsas och kan inte vara lika effektivt.
4
Ansök testosterongel under varumärket AndroGel ™ på ren torr hud på axlarna, överarmarna eller buken. Applicera fem gram en gång dagligen, speciellt på morgonen.
5
Ha sex till 10 testosteron pellets implanterade in under fettet på skinkan, och kristallerna kommer att ge testosteron i tre till sex månaders användning. Problemet är emellertid att smärta och obehag till följd av det kirurgiska ingreppet.
6
Ta oral testosteron som förskrivits av din läkare, men detta är mindre förskrivna grund av dess negativa effekter på levern .
7
Har humant koriongonadotropin, eller hCG, injektioner. Det stimulerar Leydig cellerna att producera och utsöndra testosteron.
Upphovsrätt © Liv och hälsa