Hur att ta kosttillskott för Tourettes syndrom

Tourettes syndrom är en neurologisk sjukdom som gör att folk "Tic." En tic är en ofrivillig rörelse eller ljud göras av personen. Det kan undertryckas men inte slutat. Personer med Tourettes syndrom (TS) gör repetitiva motor (rörelse) och sång (ljud) tics, och medan de kan tyckas vara av normen, de flesta med TS har genomsnittlig eller över genomsnittet intelligens. Fram till 1980-talet hade de flesta neurologer behandla inte TS med läkemedel eller kosttillskott. Som antidepressiva läkemedel som Prozac och Zoloft har utvecklats, och anti-beslag medicinering kom på scenen, började TS ses som ett tillstånd som kan avhjälpas med medicinering. Tyvärr har många människor med TS effekter upplever biverkningar från receptbelagda läkemedel. Genom 1990-talet, började vissa patienter experimentera med over-the-counter vitaminer, mineraler och kosttillskott för att hantera vissa symtom. Saker du behöver
Taurin
Magnesium
Kalcium
Kalium
Fiskolja
Vitamin C
Visa fler instruktioner
1

Rådgör med din primärvårdsläkare och /eller neurolog innan du tar kosttillskott. Vissa kosttillskott kan störa receptbelagda mediciner du kan ta.
2

Ta taurin i mängder baserat på din vikt. Taurin hjälper till att lugna nervsystemet och kan vara ett kraftfullt stöd för att minska tics.
3

Ta magnesium, en naturlig muskelavslappnande medel. Medan du kan konsumera magnesium-rika livsmedel (t.ex. mandlar) för att hjälpa intag ökar magnesium, vissa människor med Tourettes syndrom konstaterades vara magnesium-brist. Även om det är vanligt att ta magnesium och kalcium tillsammans, en del människor med TS och ticstömingar finner att ytterligare kalcium faktiskt kan öka tics. Ta magnesium ensam i några veckor och överväga att lägga kalcium senare om du vill.
4

Lägg kalium till din komplettera schemat. Kalium hjälper till med muskler, och många människor med TS rapport som tar kalium kan hjälpa till med symptom.
5

Swallow 1 msk. fiskolja, rik med omega-3 fettsyror, varje dag. Fiskleverolja är den vanligaste formen av fiskolja. Även om det kanske inte smakar bra (prova citronsmaksatt fiskleverolja för att bryta smaken), omega-3 fettsyror hjälper med signalsubstanser i hjärnan.
6

Ta C-vitamin, en naturlig immunförsvar booster och antioxidanter, som kan hjälpa till med tics.