Tvätta händerna, rengör dem noggrant innan du vidrör eller skölja ögat.
2
Hitta en bred mun skål som är tillräckligt stor för att tillåta dig att fördjupa din hela ansiktet. Fyll skålen med vatten upp till 1 eller 2 inches under kanten.
3
lägga ut en handduk på en counter-top och Placera skålen ovanpå det. Detta kommer att hjälpa till fånga något spill och spara lite tid på att städa upp.
4
Blunda, håll andan och doppa ansiktet i vattnet. Blinka med ögat flera gånger och rulla din ögongloben i en cirkelrörelse.
Använd ett Eye-storlek Cup
5
Tvätta händerna, rengör dem noggrant innan du trycker eller Skölj ögat.
6
Hitta ett öga-size cup som är stor nog att täcka hela din ögonhåla. Fyll koppen med vatten upp till dess brädden. Vira en handduk runt halsen för att hjälpa fånga någon droppande vatten.
7
Luta huvudet nedåt över koppen och placera koppen tätt över ögat. Stäng ögat och luta huvudet uppåt så att koppen är upp och ned över ögat.
8
blinka med ögat flera gånger och rulla din ögongloben i en cirkelrörelse.
Upphovsrätt © Liv och hälsa