Hur att tysta en Dry natthosta

Ingen gillar en torr hosta, särskilt på natten. Det bästa sättet att vara från flera håll. Denna guide hjälper dig att njuta av en natts vila genom att undertrycka din hosta. Saker du behöver
Tea
citron eller citronsaft
Honey
Peppermint
luftfuktare
Nattetid hostmedicin
halstabletter
pepparmint
glas vatten

Visa fler instruktioner
1

Drick varmt te med honung. Det varma vattnet hjälper återfuktar svalg samt lugna membranen där slem produceras. Om du inte gillar te, prova varmt citron vatten med honung.
2

Ha en luftfuktare i rummet där du sover. Detta kommer att lägga fukt i luften du andas, vilket bidrar till att återfukta torr hals.
3

Ta lite nattliga hostmedicin. Detta kommer att hjälpa till med alla värk och ömhet i halsen samt hjälp att undertrycka din hosta och andra symtom du kan ha. Se till att du tittar på flaskan och att den täcker alla dina symtom. Använd en nattlig medicin så att du kommer att kunna sova hela natten och inte vakna hosta.
4

Håll pastiller eller pepparmint och ett glas vatten på ett nattduksbord vid sängen i fall du behöver antingen av dem. Att hålla dig hydratiserade kommer att hjälpa att bli av torrhet du upplever.