I del ett vi undersökte en av de mest skadliga faktorerna för god hälsa överväxt av Candida albicans, en svamp jäst som producerar sjuttio nio olika antigener { gifter} till kroppen och försämrar immunförsvaret samt störa många av de andra viktiga organ functions.In detta segment kommer vi att titta på pH-faktor och dess betydelse i kroppens kemi. pH är väte potential och ett värde av 7,0 är neutralt medan ett högt värde indikerar alkalinitet och under 7,0 indikerar acidity.Scientists berätta att våra kroppar fungerar bäst med ett blod pH-nivå på 7,4 {faktiskt 7,365} Den fysiska kroppen gör allt den kan för att bibehålla detta blod pH vid 7,4. Eftersom de flesta människor har liten kunskap om hur kroppen fungerar och hur man kan samarbeta med de funktioner vi omedvetet äter, dricker och agerar olämpligt. Ibland försöker vi att göra något bra för oss själva t.ex. dricka buteljerat vatten för att undvika föroreningar i vårt drickande water.The problem är att de flesta av att vattnet behandlas genom omvänd osmos eller destillering och dessa har ett pH av omkring 6,6 till 6,8, dvs syra eftersom alla de mineraler som påverkar pH har avlägsnats. En del av vattnet på flaska är källvatten och detta kan ha ett pH av 7,2 till 7,6, som är alkalisk och mycket bättre för våra kroppar. Problemet här är att vattnet är det universella lösningsmedlet och så plastflaskor läcker en giftig kemikalie i vattnet. Det finns mycket som tyder på hur länge vattnet har suttit på hyllan och inget sätt att berätta hur mycket urlakning skett! Vatten är mycket viktigt för våra kroppar, eftersom vätskor står för cirka 70 av våra vävnader. Dehydrering är ett problem för de flesta, dels för att vi dricker mycket koffeinhaltiga drycker och koffein är ett diuretikum som avlägsnar mer vätska från systemet än vad som intas. Utan tillräckligt med vätska inthe kropp, blir blod gör tjockare hjärtat arbeta hårdare för att pumpa runt systemet huden blir rynkig torkat ut mer än det borde eliminering blir svårare {förstoppning} så gifter tenderar att åter absorberas i systemet istället för vara removed.There är andra drycker såsom alkohol, öl, cola, läsk osv som är sura. Läsk innehåller fosforsyra {orsakar fizz} kan vara så lågt pH som 2,5. Det har sagts att kroppen intelligens även kommer att lagra överskott av syra i våra fettvävnader för att förhindra skador på lever och njurar. {Övervikt?} En annan aspekt av vilka många är omedvetna om, är att syrabildande livsmedel konsumeras överdrivet. Det har föreslagits att upp till 80 av vår livsmedelskonsumtion bör vara alkaliska utgör livsmedel och endast 20 syra. Detta tyder på att vår kost bör bestå av objekt som kli, korn, bovete, majsmjöl, hirs, havre, brunt ris, råg Criso, rågbröd, och vetegroddar, snarare än produkter vete som kakor, kex, makaroner, nudlar, pajer och konditorivaror, spagetti, bröd vete och spannmål vete. Ett annat exempel gäller kött livsmedel. Vissa livsmedel som kyckling, fisk, lamm, lever, hummer, kalkon, nötkött, räkor, krabbkött, och öring brukar vara alkalisk medan nötkött, hamburgare, varm korv, fläsk, lax, sardiner, korv falla i det sura området. De flesta färska frukter och grönsaker tenderar att vara alkaliska men några kommersiella konserverade grönsaker och frukter brukar vara acid.So vi kan se att äta har sina faror och vård krävs för att undvika de svåra områdena. Man kunde ta inställningen att detta är alltför komplicerat, och det kan vara lite överväldigande, men med lite omsorg kan man utveckla en avkänning för vilka livsmedel som är lämpliga. Till exempel när man står inför en buffé och det finns så många val en del av dem är ok du kan känna vad som är effektivt med en liten practice.There finns några enkla regler som undvika affärs konserverad frukt och grönsaker och använda färsk så mycket som möjligt. Om du gör din egen burk don t överbelastning med socker. Mycket mer kan sägas om dessa punkter men förhoppningsvis dessa riktlinjer kan vara användbart för dig. Det finns mycket mer information finns på alla dessa subjects.This segment har betonat vikten av syra /basbalans och kravet att vara medveten om att en viss grad av vad vi äter och dricker och hur det påverkar vår hälsa. Del tre kommer att överväga kroppen från cell-, el-nivå och vad som kan göras enkelt att arbeta med kroppens processer.
