Hur att undvika livsmedel som missfärga tänder

När det gäller tandhälsa, de flesta människor bara tror att de kan undvika godis för att undvika tandproblem. Sanningen är, det finns en hel del livsmedel och drycker som kommer att orsaka missfärgning av tänderna. Lyckligtvis kan du lätt undvika dessa livsmedel och drycker och ersätta dem med andra läckra godsaker. Instruktioner
1

Vara medveten om livsmedel som missfärgas tänderna, såsom blåbär, äpplen, citroner, sötpotatis, soja, balsamvinäger och tomatsås.
2

Stay borta från drycker som missfärga tänder. Te fläckar tänderna värst, men andra drycker som kommer fläckar på tänderna är mörk cola, kaffe, druvsaft, tranbärsjuice och vin.
3

räkna ut om du redan äter mycket av de livsmedel som kommer att missfärga tänderna och skära ner på dem. Om du minskar ditt kaffe intag genom att bara dricka det på helgerna istället för varje dag, kommer du att märka en skillnad mycket snabbt.
4

Byt maten du äter att missfärgas tänderna med mat som spelar " t. Försök med dricksvatten eller ginger ale i stället för te eller äta vitt kött i stället för mörkt kött.
5

Köp whitening tandkräm eller blekning strips för att undvika ytterligare missfärgning. De flesta livsmedelsbutiker säljer blekning strips som är mycket lätt att använda och du kan köpa whitening tandkräm på någon butik som säljer tandkräm.