Hur att upprätthålla prostata hälsa Naturligt

Prostatan är en liten manlig körtel strax under urinblåsan och producerar sperma. Prostata sjukdomar påverkar inte bara äldre män men medelålders män också. Prostata hälsa är mycket viktigt, eftersom prostatacancer och andra medicinska tillstånd är vanligare bland män. Främjande av prostata hälsa tidigt genom naturmedicin kan behålla en hälsosam prostata och avvärja operation eller farmaceutiska behandlingar med tunga biverkningar. Instruktioner
1

Eliminera livsmedel som har en tendens att absorbera gifter från omgivningen, vilket kan påverka prostata hälsa. Dessa livsmedel innehåller animaliska produkter såsom mjölkprodukter, rött kött och ägg. Alltid innehålla massor av naturliga färska frukter och grönsaker i din kost för att främja en hälsosam välbalanserad fysiska systemet. Frukt är absolut nödvändigt att prostata hälsa, såsom fruktos stimulerar kroppens produktion av D-vitamin, vilket hämmar tillväxten av tumörer.
2

Inkludera livsmedel rika på antioxidanter i din kost som kan förebygga prostatacancer och kan även minska storleken på befintliga tumörer. Livsmedel som innehåller mycket antioxidanter omfattar tomater, vattenmelon, grapefrukt och guava.
3

Ta zinktillskott, ett spårämne som ofta saknas i den genomsnittliga kosten. Prostatakörteln använder mer zink än någon annan del av kroppen, och kan förändra metabolismen av steroidhormoner, naturligtvis minska prostataförstoring. Pumpafrön är naturligt rikt på zink och bör läggas till din dagliga kost.
4

Treat prostatacancer störningar som förstora körtel genom att ta tillskott av Saw Palmetto. Använts i århundraden av indianer, har studier visat att Saw Palmetto sänker östrogennivåerna genom att hämma produktionen av DHT, (dihydrotestosteron,) snabbt minska storleken på prostatan. Följ tillverkarens anvisningar om dosering information.