Placera din startad fot fram och plantera det rakt på golvet .
2
gå vidare med din " bra" fot som du försiktigt placera vikt på din startad foten. Om du använder kryckor , så kommer du placera kryckor på marken något framför din startad fot och bära din vikt på kryckor som du flyttar god fot framåt .
3
flytta din vikt till din bra fot som du flyttar booted fot framåt .
4
Upprepa detta mönster av rörelse för att fortsätta gå . Ta din tid , speciellt när du först växer vana vid att använda frakturen boot .
Upphovsrätt © Liv och hälsa