Hur att vara lugn i fara

Ditt adrenalin är rusar. Du känner panik inställning i. Du är i fara. Du måste hålla ihop. Det bästa sättet att överleva en farlig situation är att vara lugn. Följ dessa tips för att hålla din Hardwood om dig och lugn i fara. Saker du behöver
plan för nödåtgärder
siffror Málaga Telefon
Första hjälpen
penna och papper
Visa fler instruktioner
1

Var medveten om din situation och din omgivning. Var uppmärksam på var du är och vad du gör. Vara uppmärksamma. Håll ögonen öppna och bedöma situationen. Ju mer du vet om faran, desto mer kontroll du är.
2

reagera på lämpligt sätt. Inte överreagera. Hur reagerar du kan ha en stor inverkan på vad som händer med dig. Ditt mål är överlevnad. Du vill inte få panik eller du kommer inte att kunna hjälpa dig.
3

Andas djupt. Fokusera på något omkring dig så att du inte panik. Räkna till tio. Gör dig själv tror. Låt paniken försvinner så du kan vara lugn och hjälpa dig.
4

kalla på hjälp om du kan. Har dina nödnummer som finns inprogrammerat i din telefon om du är alltför panik att minnas siffrorna. Många ställen har antalet räddningsinsatser som 911. Vet numret till giftinformationscentralen.
5

Lär första hjälpen och livräddning tekniker som HLR. Utbilda dig i nödsituationer. Skriv ner säkerhetsteknik och information om barn som deras längd och vikt.
6

Planera i förväg. Öva scenarier i huvudet. Vet du vad du ska göra. Skriv ner en flykt plan för farliga situationer som en brand i ditt hem och hålla planen på din kyl för alla att se och regelbundet.
7

Komma bort från faran. Om faran är överhängande, få bort så fort du kan, men behålla kontrollen. Överlevnad är ditt viktigaste mål.