Hur att vara optimistisk

Vissa dagar är lätt att flyga igenom med en blinkning och ett leende, men andra dagar lämnar oss frustrerade, deprimerade och om redo att kasta in handduken. Ingen är perfekt. Optimism är en hård attityd för att upprätthålla denna berg-och dalbana av livet, men det finns sätt att odla den och njuta av livet. Instruktioner
1

Börja tidigt. Ett snabbt sätt att integrera optimism i ditt liv är att börja dagen med en positiv tanke. När du kastar bort täcket och chef för duschen, ska du säga, "Ja. En ny dag att se fram emot", snarare än "Ugh. Nu kör vi igen. Livet är så hårt. Kommer detta någonsin slut?"
2

Stärk dina mål och fullfölja dem aggressivt. Mål bör vara svårt att uppnå, men inte omöjligt. Ständigt ihärdig mot dina mål tvingar dig att vara optimistisk eftersom du alltid ser fram emot istället för att titta bakåt eller nedåt.
3

Ändra dina ansiktsuttryck och ton. Ögonkontakt, ett leende och ett glatt tonen kommer att göra underverk för din positivt tänkande. Du kommer också att bli förvånad över hur mycket folk återgälda dina handlingar. Leende på någon regel tjänar du ett leende tillbaka. Ett positivt utbyte skapar optimism, om du inser det eller inte.
4

depersonalize händelser, omständigheter och personliga utbyten. Kom ihåg - världen inte kretsar kring dig. Lyckligtvis, betyder det att du inte alltid är ansvarig för allt som händer. Kanske butiksbiträde hade en dålig dag. Kanske du inte har tänkt att få det jobbet. Ta dig ur situationen, och du kommer att känna dig mer optimistisk.
5

Stöter bort negativitet. Alla har en vän, släkting eller kollega som är en vandrande, talande bunt av klagomål och pessimism. Uttrycket "du drar ner mig" är alltför sant. Undvik att spendera lång tid med människor som inte kan se den kruka med guld vid slutet av regnbågen.
6

Tänk dig lycklig och förlorar jämförelserna. Det är svårt att hålla jämna steg med Jones, så sluta försöka göra det. Räkna dina välsignelser, och optimismen kommer att finna sin väg till dig.