Hur att älska dig själv och öka förtroendet

Älska dig själv är det först och främst viktig sak du bör göra över allt annat. Hur kan du förvänta dig att någon annan helt älskar dig eller att du helt älska någon annan om du inte finna sann lycka inom dig själv? Nu, med det sagt ... det är inte alltid lätt att älska oss själva. Vi är hårdast på oss själva och tycker att det är lätt att kritisera vad andra ser och tänker på oss. Försök omfamna din fantastiska själv, brister och alla, och se hur lycklig du verkligen kommer att känna i livet. Instruktioner
1

Ta en titt i spegeln. Vad ser du? Känner du dig positiv när du ser din spegelbild i spegeln, eller är det behäftat med skepsis? Om du inte känner så bra om dig själv som du bör, försöka plocka ut alla fantastiska saker om dig själv när du står framför en spegel. Ta en behållare av läppstift och göra ett X på varje del av dig som är fantastisk eller att du åtminstone njuta av dig själv. Så, ta en bild, när du står på samma plats. Skriv ut bilden ut och hänga den på spegeln. Titta på det varje dag för att påminna dig om läppstift markerar pekade på de mest fantastiska delarna om dig.
2

Gör en lista över alla de egenskaper som du besitter. Är du smart? Bra på sport? Eller är du en bra mamma, vän eller fru? Skriv ner någonting om dig som du vet är bra. Har andra, som älskar dig, berätta vad de tycker om dig. Skriv dessa positiva egenskaper ner också. Håll den listan nära av vid alla tillfällen. När du kommer ner eller är hård mot dig själv, dra den listan ut och granska den. Vet att du har bra egenskaper som andra ser liksom. Jag vet att du kan hitta några otroligt positiva saker om dig själv som du gillar. Addera 3

Klappa dig själv på ryggen dagligen. När du har åstadkommit något, oavsett om det enkla, eller mer komplexa, belöna dig själv med en klapp på ryggen. Även om du gjorde det genom en hård arbetsdag eller övervann ditt barns temperament utbrott, berätta själv hur bra du gjorde och hur fantastiskt stark du är. Komplimang själv varje dag, minst en gång. Säg till dig själv att du gjort det genom en svår dag eller slutfört en uppgift som du har velat göra. Alltid vara tacksam mot dig själv för att göra ditt bästa och efterbehandling eller övervinna något du inte trodde du kunde. Även om allt du gjorde var att göra en stor pasta sallad.
4

Älska dig själv innebär att öka ditt självförtroende. Förtroende kommer av att veta att du är en stor person och kan göra fantastiska saker. Tro på dig själv. Om detta är tufft för dig ... fake it! Smile dagligen, även när du inte känner för det. Promenera med en rak hållning i stället för slumping. Håll dig själv högt även när du känner dig nere. Dessa små handlingar fejkade självförtroende kommer faktiskt ge dig självförtroende. Tänk på alla de fantastiska saker du har i ditt liv. Vet att du lagt dem där. Inget av detta skulle vara möjligt utan er. Har förtroende i det faktum att du är den förenande faktorn för alla fantastiska saker du har. Din familj är stor eftersom du är en del av dem, dina vänner är kul eftersom du är runt, är ditt jobb bra eftersom du är en hård arbetare. Vad som än krävs, finner förtroende för allt du gör.
5

Se din bästa varje dag. När du går till jobbet, gör dig redo på morgonen genom att göra dig själv så gott du kan. Titta på sidan, och du hittar självförtroende och kärleken inom dig själv. Om du klär dig slarvigt och inte göra ditt hår eller makeup, kommer du inte känna så bra om dig själv. Du behöver inte ta timmar att få klar, men hålla dig ser trevligt. Håll klippt och färgat (om du färgar det), spikar skurna eller välskötta, huden fräsch och ren, och alltid luktar gott. Ju bättre du ser på dig själv, desto mer självförtroende kommer du ställa ut, och desto gladare du kommer att känna.