Hur att äta efter Master Cleanse

The Master Cleanse, även känd som Lemonade Diet är en diet som infördes på 1940-talet och har använts i årtionden för att rensa gifter från mag-tarmkanalen. Det har nyligen återfått popularitet som ett sätt att snabbt kasta oönskade pounds. Under längden av kosten, kommer du dricker bara speciellt beredd lemonad. Men efter dieten är avslutad, kommer du vill att noga integrera olika livsmedel i din kost. Saker du behöver
Master Cleanse lemonad blandning
apelsinjuice
Färsk hemlagad grönsaksbuljong
Färska frukter
Färska grönsaker
Raw ätbara frön (solros, linfrö, ect.)

Visa fler instruktioner
1

För den första dagen efter diet, fortsätter att dricka lemonad blandning men lägga ett glas apelsinjuice på morgonen och kvällen, dricka det långsamt.
Sida 2

Drick lite frisk grönsaksbuljong på kvällen eller tidigt på eftermiddagen den andra dagen. Detta borde inte vara från en burk och måste konserveringsmedel. Fortsätt att dricka både saft och apelsinjuice.
3

Drick saft och apelsinjuice till frukost på den tredje och fjärde dagen. Ät färsk frukt till lunch och råa grönsaker eller färsk frukt till middag.
4

börjar äta normalt på den femte dagen. Till frukost, konsumera saft och apelsinjuice tillsammans med några frön och färsk frukt.
5

fortsätta äta normal, fast föda om du känner inget obehag. Om du upplever gastrointestinala besvär, börjar på dag två och upprepa processen.