Ät tre små måltider om dagen . Eftersom kaloriintaget är minimal , är det viktigt att äta hälsosam mat för att säkerställa tillräcklig näring . Inte fylla på tomma kalorier genom att äta skräpmat som saknar näringsinnehåll . Håll dig borta från fettrik mat och godis . Färsk frukt, grönsaker, fullkorn och magert kött är bra val för måltider .
2
Sluta äta när den är full . Ät inte såvida hungrig . Matmissbruk efter gastric band kirurgi kan orsaka kräkningar , diarré och illamående . Matmissbruk kan också bromsa resultaten av viktminskning .
3
Drick inte alkohol under minst ett år efter gastric band kirurgi . En patient blir berusade mycket snabbare efter gastric band kirurgi . Alkohol är också hög i kalorier utan näringsvärde .
4
Ta en multivitamin dagligen för att säkerställa tillräckligt intag av vitaminer .
Upphovsrätt © Liv och hälsa