Hur att äta gott på en Divertikulit Diet

Divertikulit är ett allvarligt tillstånd med infektion eller tarmarna, ofta orsakar betydande smärta. Ibland operation behövs, men ofta framtida attacker kan minimeras eller förhindras med en hälsosam, fiberrik divertikulit diet. Medan läkarens rekommendationer bör alltid beaktas, kan dessa tips hjälpa dig att äta väl på divertikulit diet, utan att offra smak. Saker du behöver
Läkare instruktioner
En mängd fiber livsmedel källor
Visa fler instruktioner
1

följa läkarens order uttryckligen under och efter en divertikulit attack. Fram till infektion och inflammation är löst, kommer patienterna att vara först på en låg-fiber diet. Kontrollera etiketterna noggrant som livsmedel som kan verka liknande kan variera i sitt fiberinnehåll.
2

Börja lägga fiber gradvis som beställts. När du gör, öka ditt vatten eller klar vätska intag. Om du inte är en typisk vatten drinker, prova smaksatt vatten, teer som är tillåtna, juice utan fruktkött och andra uncarbonated, koffein-fria drinkar. Alternativa dessa drycker med vatten för att gradvis uppfylla dina dagliga rekommendationen på en divertikulit diet.
3

Ät grönsaker och frukter som du gillar, om den är godkänd på din divertikulit diet. Om du inte gillar grönsaker mycket, äter mer frukt och vice versa. De flesta patienter kan äta frukt och grönsaker frön som finns i gurka och tomater, men vissa kan inte utan ökade symtom. Tänk grönsaksjuice om du njuta av smaken, men rådgöra med din läkare först.
4

Bli kreativ med måltider för att lägga till mer fiber utan att offra smak. Om du inte gillar tunga korn bröd, prova fullkorn vitt bröd till att börja. För låga fiber livsmedel, liksom Köttfärslimpa, prova att lägga lite av vetegroddar, linfrö eller kli. Även chocolate chip cookies kan förbättras så att fiberhalten med lite mald havregryn.
5

Få en skjuts på din fiberantal tidigt på dagen. Vissa spannmål och barer frukost märkta med ordet "fiber" kan innehålla 1/3 till 1/2 av fibern du behöver på en divertikulit diet, medan andra spannmål som låter näringsrik innehåller bara ett gram eller två. Label läsning är viktigt.
6

Lär dig att göra en mängd olika bönor recept om din nuvarande kost är begränsad i denna fiberrik föda. En mängd bönor finns, var och en med en unik smak, så du kanske föredrar vissa framför andra. När du gör chili till exempel prova njure, svart och pinto bönor för en ny smak. Bean dips gör ett välsmakande mellanmål och du kan piffa upp det med vitlök och ost, om så önskas.
7

Byt låg fiber snacks som chips med fullkorn kex. Också, fråga din läkare om att äta popcorn utan skrov, om du är en popcorn fan. Majschips är ett annat gott alternativ för vanliga chips på en divertikulit diet.