Hur att återgå till arbetet efter ett missfall

Ett missfall är en hemsk personlig tragedi, och du kommer sannolikt upplever ett brett spektrum av känslor. Allt från behovet att sörja döden av ditt ofödda barn till tankar om att undvika framtida graviditet kan gå igenom ditt sinne. Sorg är en unik process, och varje känsla du kan tänkas ha är giltig. Med att återgå till arbetet efter ett missfall kan vara en mycket knepig sak. Här är hur du kan få igenom den initiala processen så smärtfritt som möjligt. Instruktioner
1

Walk in med ett leende. Ja, alla vet att du har haft en fruktansvärd personlig förlust. Dina medarbetare har förmodligen tagit ansträngningar för att visa att de är ledsna, och du kan ha många erbjuder dig stöd under denna tid. Oavsett omständigheterna, du vill försäkra andra att du inte faller sönder. Även om du är, du måste vara lugn på arbetsplatsen för att kunna gå vidare i arbetet. Annars kommer du snart att skickas hem för lite mer läkningstid. Kontrollera att du har någon som du kan gå till om det blir tufft på jobbet
2

. Det kan vara en pålitlig vän eller arbetskamrat, eller det kan vara en terapeut som du kan ringa. Du måste ha någon där så att du kan falla isär när det behövs, och en kamrat hjälper dig dra dig tillbaka tillsammans för att få igenom arbetsdagen. Det är verkligen viktigt att fastställa innan han återvände till arbetskraften. Addera 3

Tänk på en utrymningsväg. Det är normalt att bli överväldigad och brast i gråt synes oprovocerad under sorgeprocessen. Hormoner kan också anställer stor förödelse på din kropp just nu. Upptäck ett sätt att du lätt kan avfärda dig utan att skapa en scen. Etablera en falsk sjukdom såsom en blåsa problem att fly till toaletten kan även vara nödvändig. Tänk igenom det, och gör vad som krävs så att du vet att du har en väg ut om du bara behöver gråta ut i mitten av dagen.
4

Fokusera på ditt arbete. Det är viktigt att du helt avgränsa in på vissa projekt. Detta är det dags att få allvarliga om dina passioner, och välja att arbeta på saker som kommer mest uppfylla. Ingenting kan komma prioriteringar tydligt i fokus som en förlust, och du bör inte ignorera denna uppenbarelse.
5

Lyssna på ditt eget hjärta. Du vet om det är rätt tid att gå tillbaka till jobbet på heltid eller deltid. Det är okej att ångra dig om du går tillbaka för ett par dagar. Du kanske upptäcker att du inte var redo att återvända till arbetet. Bedöm din personliga situation och din ekonomiska situation. Prata igenom det med din partner. Gör rätt val för dig och din hälsa.
6

Practice nolltolerans när det kommer till andra föra ämnet för ditt missfall upp. Om någon har den sjuka seder eller missriktad medkänsla som leder dem att fråga dig om din olycka, fast informera den person som du inte uppskattar samtalet. Säg detta ordentligt, och se till att poängen förstås. Du kommer inte att prata om det, och du ogillar frågor om det. Följ upp det med att uttrycka tacksamhet att personen vårdas för att fråga om dig, men åter bekräfta att vissa ämnen är för smärtsamt att diskutera på jobbet. Du kommer att ha lärt dem en viktig social lektion, och många potentiella framtida offer ska tacka dig.