Hur att återhämta sig från Frostbite

Frostbite är ett allvarligt tillstånd som uppstår när huden och underliggande vävnad bokstavligen frysa. Frostbite orsakas av exponering för kyla och förvärras av kyla i vinden, väta och otillräcklig blodcirkulation. Om du kommer att spendera tid i kallt väder, klä sig i lösa lager av varma kläder, och se till att dina händer, fötter, ansikte och öron är täckta. Om du får köldskador, är snabb behandling viktig. Om du fördröja återhämtningen, kan djupa skador leda till infektioner, ibland nödvändiggör amputation. Saker du behöver
varmt område
Varmt vatten
Steril trasa
Dry kläder
Visa fler instruktioner
1

Utvärdera köldskador. Frostnip är den första etappen av förfrysning och kännetecknas av en stickande känsla och vitaktig färg i de drabbade områdena. Det andra steget, ytlig förfrysning, ofta orsakar att huden blister och vända en grå eller gul färg. Djupt förfrysning är det sista steget. I det, kommer huden ser hårt och vitt med blåsbildning.
2

Flytta runt om du misstänker att du har frostnip. Böj dina tår och fingrar, hjälpa till att cirkulera blod i dem. Swing armarna i en cirkulär rörelse och gå raskt för att få blodet i rörelse. Ibland rörelsen är tillräckligt för att vända frostnip.
3

Gå till ett varmt område. Om du har ytliga eller djupa köldskador, är det viktigt att få ut av kylan. Om du är utomhus och ett varmt område är inte tillgänglig, hitta skydd från vinden tills hjälp anländer.
4

Avlägsna våta kläder och snäva objekt. Våta kläder uppmuntrar kraftigt uppkomsten och försämringen av förfrysning. Åtsittande kläder, klockor, pannband och strumpor bör också tas bort eftersom de hämmar cirkulationen.
5

Doppa frostbitten området i varmt eller ljummet vatten. Använd inte hett vatten eftersom detta kommer att bli en chock för systemet och eventuellt skada området. Kvar i vattnet i 20 minuter. Om området inte kan sänkas ned i vatten lätt, blöt en trasa i varmt vatten och tillämpa den på kroppsdelen.
6

Wrap området i steril duk. Om fingrar eller tår har förfrysning, linda var och en för sig.
7

Täck området med varma filtar och torra kläder. Detta kommer att hjälpa en successiv åter-uppvärmningen.
8

Undvik att värma frostbitten området om du misstänker att det kan frysas. Detta kan orsaka ännu mer skada på nerver och vävnader i området. Vänta tills du är i ett skyddat område för att påbörja uppvärmningen.
9

läkarhjälp. Även om du inte tror det förfrysning var svår, är det viktigt att bedömas av en läkare. Eftersom förfrysning fryser nerver, kan du inte känna smärta när de är frysta, därför du kanske inte är medveten om hur allvarligt tillståndet.