gå så mycket som möjligt, men inte driva det. Du kommer att uppmuntras att gå mer än fem gånger varje dag. Börja gå korta sträckor och sedan successivt öka ditt avstånd. När ditt avstånd har ökat och du kan gå under längre perioder, kan du förkorta antal promenader du tar dagligen.
2
Tvätta med anti-bakteriell tvål. Detta kommer att hjälpa till att förhindra infektion i snitt område. Se till att inte använda mycket varmt vatten de första gångerna du dusch, eftersom det kan göra dig yr och öka risken för svimning.
3
blåsa in din inspirometer flera gånger om dagen. Detta kommer att hjälpa till att hålla dina lungor framgår av vätska. Hosta är tufft efter en myectomy, men det kommer att hjälpa till att hålla dina lungor tydlig. Blåsa i inspirometer är en viktig del i tillfrisknandet, och kan hjälpa till att förhindra en lunginfektion.
4
Undvik att sova på vänster sida om möjligt. Det kommer att vara obekvämt att sova på sidan ditt hjärta ligger, så det är bäst att undvika att göra det. Många människor föredrar att stötta upp med flera kuddar omger dem och många även sova på soffan för de första veckorna på återhämtning.
5
Restriktioner kommer att innehålla ingen körning, inget arbete för cirka åtta veckor, ingen ridning i bilen där krockkuddar kunde distribuera och inga lyft över tio pounds de första veckorna efter operationen. Se till att följa alla dina restriktioner även om det kan vara frestande att inte vänta utsedda antal veckor. Efter dessa begränsningar gör att du kan vila och vila är mycket viktigt för din återhämtning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa