Ta hand om din återhämtning. Låt inte dig själv att skjutas tillbaka i arbete eller hushåll rutiner på någon annans schema. Alla återvinner i olika takt, så du bör återuppta normala mönster när du känner dig frisk nog att göra det.
2
nätverk med andra kvinnor som genomgått hysterektomi. Kvinnor som har haft operation kan ge strategier som enbart kommer från erfarenhet. Tidigare patienter kan också erbjuda stöd som icke-patienter inte kan ge.
3
få flytta så fort du kan efter operationen. Enligt läkarens riktning, börja enkla stretchövningar och gå på plana ytor.
4
inte Kör, kör, jogga, simma eller delta i aerob träning tills släpps att göra det av din läkare. Återvänder till vissa typer av träning för tidigt kan orsaka de återstående organ i bukhålan för att flytta eller kollapsa.
5
avstå från sex i 4 till 6 veckor efter någon typ av hysterektomi. Hysterektomi definitivt inte slut sexuell njutning, men att delta i sex förtid kan orsaka infektion och orgel förskjutning.
6
Räkna med att känna sig deprimerad och att ha humörsvängningar. Fördjupningen kan ha en kemisk root såsom ett hormon obalans. Depression kan också bero på känslomässiga reaktion på förlusten av fertilitet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa