Hur att återhämta sig från ryggkirurgi

Om du lider av ett tillstånd som kräver ryggkirurgi, t.ex. ett allvarligt diskbråck, degeneration eller stenos, är du ute efter operation för att återställa rörlighet och styrka i ryggen. Några kirurgi är mer invasiv än andra och kräver en längre återhämtningsperiod, men alla ryggkirurgi kräver samma grundläggande steg till återhämtning. Det är viktigt att låta din operationsområdet ordentligt läka för att förhindra reinjury, infektion eller andra problem. Saker du behöver
Stödkrage (halo, mjuk eller hård) katalog Walker (om föreskrivet) katalog Lösa kläder
Visa fler instruktioner
1

Förbered ditt hem innan du går in på operation. Placera objekt som du behöver, till exempel badrum nödvändigheter eller fjärrkontroller, i områden där man inte behöver böja eller nå för att få dem.
2

Håll snittet webbplatsen torr. Du kommer att ha suturer som kommer att tas bort på din första postoperativa besök. Om du får dessa våt medan duscha, torka dem och byta bandaget täcker med en steril torr man för att förhindra infektion. Addera 3

ordna någon att hämta dig från sjukhuset. Du kommer inte att kunna köra hem eller någon annanstans tills din läkare ger klartecken dig. För minimalt invasiva procedurer, kan detta vara så snart två veckor. Ur någon rörelse som vrider din ryggrad
4

Avstå. Detta innefattar att få i och ur sängen. Lär dig att sitta på sängkanten och svänga benen med din torso som du släta dig i sängen.
5

Ta dina smärtstillande medel och anti-inflammatoriska mediciner som ordinerats.

6

Lyft inte. Det kommer att ta tid för din ryggrad att återhämta sig. Lyft kommer att anstränga din ryggrad och eventuellt reinjure området. Samtidigt som man lyfter en tandborste eller kopp kaffe är OK, du vill inte att lyfta en matkasse i huset.
7

Rest. Oavsett om det tar två veckor eller sex månader att återhämta sig, ta din tid och lyssna på din kropp. Flera veckor efter operationen kan du känna tillräckligt bra för att göra många av dina normala aktiviteter, men vet att det mer vila man får, desto snabbare och bättre din healing blir. Allt inom måtta.
8

Gör dina sjukgymnastik övningar som din kirurg och sjukgymnast. Räkna med att börja långsamt med små rörelser och ingen vikt och arbeta dig uppåt. Det är viktigt att arbeta på flexibilitet i ryggraden som ordinerats för att ge din ryggrad rörelsen den behöver för att fungera korrekt och vara friska.