Hur att öka blodcirkulationen i hårbotten

Den övre delen av din hårbotten är den svåraste platsen att bibehålla god blodcirkulation. Det är den yttersta punkten uppåt bort från ditt hjärta. Det är också det område som inte stimuleras ofta. När din hårbotten inte har tillräckligt med blodcirkulationen, erhåller rötterna av håret inte tillräckligt med näringsämnen för att stödja styrkan och livslängden på din hårsäckar. Med ett utmärkt blodflödet till hårbotten är viktigt att hålla dina hårsäckar frisk. Saker du behöver
äppelcidervinäger
Ginko biloba kosttillskott
Visa fler instruktioner
1

Flytta ditt huvud under ditt hjärta varje dag. Ligg på sängen med huvudet hängande över kanten. Försiktigt föra huvudet nära golvet och räkna till 10 sedan långsamt föra den tillbaka nivå med din kropp. Upprepa denna teknik 5-8 gånger två gånger om dagen. Utför inte den här tekniken om du har problem med blodcirkulationen eller högt blodtryck.
2

Applicera fyra matskedar äppelcidervinäger till din hårbotten. Hårda kristaller kan bildas från hår svett och talg, ett halvflytande utsöndring av talgkörtlar, bestående huvudsakligen av fett, keratin och cellmaterial. Dessa kristaller kan ansluta dina folliklar orsakar de omgivande vävnaderna att hårdna, begränsar blodflödet till hårsäckarna. Tillämpa äppelcider efter schamponering kan minska dessa kristaller.
3

Ta ett supplement för att öka blod till hårbotten. Ta två ginko biloba kapslar varje dag. Denna ört innehåller flavonoid glykosider och terpenoids, som ökar blodcirkulationen till alla delar av huvudet. Den rekommenderade dosen är en 480 mg kapsel en gång dagligen.
4

Massage hårbotten i 10 minuter varje dag. En väl utförd hårbotten massage kan öka blodcirkulationen i hårbotten och berika dina hårsäckar med näringsämnen och syre. Dessutom kan en hårbotten massage stärka din hårrötterna och förbättra tillståndet för din hårbotten. (Se YouTube-länk under Resurser för video.)
5

Utför inverterade yogaställningar. Inverterade ställningar såsom headstands kan bidra till att öka blodflödet till hårbotten styra fallande hår och stimulera hårväxt. Dessutom denna hållning kan stimulera och ge näring din tallkottkörteln och hypofys. (Se YouTube-länk under Resurser för video.) Katalog