Hur att öka fertiliteten Efter vasektomi Återföring

Efter en vasektomi återföring, kommer den manliga patienten måste göra lite ben arbete för att öka sin fertilitet tillbaka till nivåerna före vasektomi. Processen för att öka fertiliteten kan ske naturligt med rätt kost och lite motion. Instruktioner
1

Ät en hälsosam och balanserad kost. Detta bör innehålla massor av grönsaker och frukt tillsammans med hela livsmedel. Till exempel ersätta din vanliga vitt bröd med fullkornsbröd och din chokladkaka vid lunch med ett äpple. En fettsnål proteinrik kost är ett bra sätt att öka fertiliteten efter återföring. Om du ska äta fet mat, välj "hälsosamma fetter" över din vanliga burger gemensamma biljettpris.
2

Övning i jämn takt. När kroppen börjar svettas under träning, börjar det att avgifta, och därför kan dina naturliga processer ökar i effektivitet. Börja med långsamma och stadiga övningar och öka din träning som du känner dig mer bekväm. Börja med en enkel promenad varje dag och bygga upp till simning, cykling eller andra former av hårdare övningar.
3

Undvik överdriven värme till testikel området. Bär löst sittande boxershorts istället för kalsonger boxer och undvika att placera en bärbar dator direkt i knät medan du skriver. Ju mindre värme på testiklarna, desto bättre produktion kommer du att bevittna.
4 rökning

Stop och undvik rökfyllda utrymmen. Rökning har varit direkt kopplat till en förlust av spermier funktion. Undvik anabola steroider (detta är en given) tillsammans med stora mängder alkohol och andra droger.
5

Vänta. Det kan ta upp till tre månader för spermier nivåer innan den börjar fungera på nära typiska nivåer. Ibland är det bästa alternativet är tålamod, efter en vasektomi återföring, kan du helt enkelt måste vänta tre till sex månader för hela din fertilitet nivåer att börja igen Addera
.