Om du vill gå upp i vikt, måste du förstå att den biologiska tillstånd där kroppen är i när man bygger muskler kallas anbolism och anabolism är det enda villkoret du vill vara i om ditt Målet är att sätta på allvarliga muskulösa vikt. Tyvärr, smala människor eller hardgainers som de ibland kallas, är sällan någonsin i ett anabolt tillstånd på grund av sin naturligt höga ämnesomsättning och deras naturliga dominans av katabola hormoner (muskelnedbrytning hormoner). Därför, om du är den magra typen som vill upp i vikt, måste du öka din egen produktion av anabola hormoner, mänskliga tillväxthormoner och särskilt testosteron som är det viktigaste hormonet för att bygga muscles.The problemet är att forskning har visat att endast cirka en procent av en hardgainer s testosteronnivåerna är faktiskt tillgängliga för att stimulera muskeltillväxt. Detta är dåliga nyheter verkligen och är en av de främsta anledningarna till magra människor hamnade förlora sin muskel vikt de kan sätta på från alla deras gym workouts.You se, och jag antar att du är en hardgainer och en mager persons kropp blir naturligt bort varje uns av muskler du får på grund av minskande testosteron nivå och öka muskelnedbrytning katabola hormoner! Så vad kan du göra för att förhindra att detta händer? Tja, är den goda nyheten att det finns en lösning. Helt enkelt bara höja dina anabola hormoner som testosteron i kroppen. Nej, jag är definitivt inte förespråkar att man använder syntetiska tillväxthormoner (steroider) för att göra det. I själva verket kan det vara farligt om du gör det. Lösningen är att göra din kropp producerar mer av sina egna naturliga anabola tillväxt hormoner som testosteron och insulin! Fråga någon bodybuilder eller muskulös kille och de kommer att berätta hur viktigt det är att kratta upp sina testosteronnivåer för att packa på pounds och pounds av muskel vikt. Så frågorna är hur du kommer att göra din kropp producerar mer testosteron? Hur du justera din kropp s anabola overdrive genom att samtidigt öka produktionen av testosteron samtidigt mättar din muskelfibrer med en flod av muskelmassa byggnad insulin för att tvinga muskelfibrerna att växa långt bortom sina nuvarande begränsningar? Här är ett trick för att åstadkomma detta kraftfulla hormon öka nyttan . Du ser, din kroppens tillväxthormoner och testosteroner uppsving på natten när du sover. Detta är den tid din kropp bygger och reparerar muskler. Ja, du får muskler när du sover, inte på gymmet som vanligt thought.But problemet är att när du vaknar på morgonen, tar din testosteron nivå en skarp dykning och överblivna testosteron blir oanvänd av dina muskler och din kropp s katabola hormoner tar över. Men du kan övervinna denna utmaning och behålla eller öka din testosteron level.So när du vaknar på morgonen, omedelbart konsumera ett högt glykemiskt måltid av socker och stärkelserika kolhydrater och högkvalitativt protein, såsom en banan, en del frukostflingor och vassle protein shake blandat med fettfri mjölk. Denna kombination av näringsämnen kommer att skapa en kortsiktig spik av insulin som kommer att fungera som en snabb transport för dina återstående testosteroner och skjuta in den direkt i muskelcellerna för att stoppa katabol muskelförlust och ge mer muskeltillväxt. Det är bara så enkelt! Prova denna metod för att behålla din testosteron och tillväxthormoner och se om det fungerar för dig. En annan enkel metod är att ta mänskliga tillväxthormoner och realeasers testosteron tillskott för att stimulera din naturliga anabola produktioner. Dessa är växtbaserade kosttillskott för att uppmuntra kroppen att producera mer av din naturliga tillväxt hormones.The sak att komma ihåg är detta, om du verkligen vill få muskler vikt, då måste du öka din testosteron och insulin nivå. Det finns många sätt du kan göra detta och jag kommer att prata om det i en annan artikel.
