Utvärdera möjliga stadium av tandköttsproblem kan ha genom att jämföra din tandköttskanten med bilder på nätet av de olika stadierna av parodontit. Besök en tandläkare eller parodontolog om din scen är avancerad.
2
Borsta dina tänder och tandkött försiktigt med en mjuk tandborste och tandkräm. Borsta i cirkulära rörelser på en vinkel mot tänderna. Floss ordentligt genom att linda tråden runt fingrarna och sätta den mellan tänderna med en mjuk sida till sida rörelse och sedan kröker tandtråden runt sidan av en tand och skjuta den upp och ner längs tanden. Upprepa med den andra tanden i samma skreva. Upprepa för varje utrymme mellan tänderna på toppen och botten.
3
Blanda en matsked salt i varmt vatten och skölj tandköttet ungefär en timme efter tandtråd.
4
Ta en C-vitamin tillskott dagligen tills tuggummi blödning och smärta har stoppats. Detta bidrar till att främja metaboliska reaktioner som bryter ner bakterier i munnen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa