Håll koll på hur många huvudvärk du har varje vecka. Om du har mer än 3 per vecka, kan du ha rebound huvudvärk.
2
Notera hur ofta du tar medicin huvudvärk lättnad, och hur mycket du tar för varje huvudvärk. Med denna typ av medicinering varje dag eller nästan varje dag är en stark indikation på rebound huvudvärk. Notera också hur mycket medicin du tar,. Om du behöver mer än den rekommenderade dosen eller upptäcker att du måste ta flera doser under dagen du troligtvis har rebound huvudvärk
3
Notice vad tid på dagen du upplever huvudvärk. Vaknar du med huvudvärk? Verkar det att ställa in vid samma tidpunkt varje dag? Detta är tecken på rebound huvudvärk.
4
Övervaka ditt koffeinintag. Tycker du själv att använda koffein eller mediciner som innehåller koffein, som Excedrin eller Midol (särskilt för menstruation huvudvärk) för att behandla din huvudvärk? Det är möjligt att dessa mediciner kan lindra huvudvärk, sedan orsaka mer huvudvärk eftersom det avtar och koffein tillbakadragande inleds.
5
Tänk på din huvudvärk medicinering historia. Visste du sluta använda vissa mediciner eftersom de slutade fungera efter ett tag? Om du var tvungen att byta till ett annat läkemedel för att lindra huvudet smärta, är det nästan säkert att du upplever rebound huvudvärk.
6
inte anta att eftersom du använder receptbelagda migrän /huvudvärk medicin som kommer du inte eller inte upplever rebound huvudvärk. Eftersom kroppen kan också anpassa sig till dem precis som med over-the-counter droger, receptbelagda läkemedel är lika sannolikt att vara bovarna i rebound huvudvärk.
7
inte avfärda möjligheten att rebound huvudvärk baserat på den typ av huvudet smärta du erfarenhet, rebound huvudvärk kan vara allt från en molande värk till bultande smärta
8
Också inte avfärda möjligheten rebound huvudvärk om du tror att du har en migrän sjukdom eller. annan huvudvärk sjukdom. Det är fortfarande möjligt att du har rebound huvudvärk, och det är också möjligt att din sjukdom förvandlas till sitt nuvarande tillstånd av misstag använder för mycket huvudvärk medicinering.
Upphovsrätt © Liv och hälsa