Hur berätta om du är underviktig

Trots den glamorösa och sund bild presenteras av alltför smala modeller och kändisar, undervikt kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Din kropp behöver en viss mängd muskler och fett för att fungera korrekt och för att förebygga skador. Du kan finna det svårt, med tanke på alla dessa medier bilder som glorifierar underviktiga kvinnor, att förena med det faktum att du verkligen är underviktig och sätta din hälsa på spel. Utbilda dig på några av de tecken på detta potentiellt farligt tillstånd. Saker du behöver
BMI diagram eller miniräknare
Visa fler instruktioner
möjliga indikatorer
1

Kolla på ett body mass index (BMI) diagrammet för att se var du falla för din längd och vikt (BMI = [din vikt x 703] /din längd i inches kvadrat), eller bestämma din exakta BMI med en BMI-räknare. Om du har ett BMI på mindre än 18,5, är du underviktig. Till exempel, en 5-fot-5-tums-lång kvinna som väger 110 kg. är underviktig --- (110 pund. x 703) /65 tum kvadrat = 18,3).
2

Håll utkik efter en förlust av menstruationscykeln, ett tecken på att du kan vara underviktig. När en kvinna saknar tillräckligt stora fettdepåer, Detta signalerar till kroppen att hon inte har förmågan att säkert bära ett barn. Hon slutar släppa ägg (vilket gör henne ofruktsam) och ha henne period.
3

Leta efter tecken på ett immunsystem brist, vilket inkluderar att bli sjuk lätt, oftare och under längre tidsperioder . Immunsystemet brist uppstår ofta bland undervikt.
4

Watch för symtom på anemi, ett tecken på att vara underviktig, såsom svaghet, dålig cirkulation, yrsel och trötthet.