Kontrollera om du ibland har andnöd, tryck över bröstet eller andningssvårigheter. Se om du rossla och göra en "visslande" ljud när du har svårt att andas.
2
Se om hosta eller andas problem att hålla dig från att utföra vanliga aktiviteter, tränar eller sover. Kontrollera om du har haft att missa arbete eller skola på grund av andningsproblem.
3
Kontrollera om vissa villkor gör det svårare att andas, såsom mycket varmt eller kallt väder eller starka ångor och lukter som tobaksrök.
4
veta om du har allergier, såsom astma och allergier kan vara relaterade. Allergener som pollen, mögel och damm kvalster kan göra astmasymtom värre genom att göra luftvägarna känsligare. Observera att ha allergier inte alltid betyder att ha astma och vice versa.
5
Watch för att se om du får bröst förkylningar. Se om de orsakar andningsproblem eller ta mer än tio dagar att komma över.
6
Se en läkare. Ytterst är en läkare den enda person som kan ta reda på om du verkligen har astma.
Behandling
7
Undvik din astma triggers. Läkaren bör tala om vad som kan utlösa din astma, såsom allergener eller extrema väderförhållanden.
8
Ta läkemedel som ordinerats av din läkare. Detta kommer sannolikt att omfatta en styrenhet för att förhindra symtom och en luftrörsvidgande att hjälpa omedelbart ta bort dem. En föreskriven inhalator är vanligt och bör ske vid alla tillfällen.
9
Övervaka dina villkor. Se om du måste ta dina mediciner oftare över tiden. Det borde vara ett tecken på att din astma blir värre.
Upphovsrätt © Liv och hälsa