Hur bevara Tänder

Det är fantastiskt hur viktig munhälsan är för lång livslängd och livskvalitet. Våra tänder är en av våra mest värdefulla ägodelar. Du får de första två för gratis, men du kommer att betala dyrt för den tredje. Ta dig tid att överväga att uppgradera din munhälsa att bevara dina tänder, så att du kan ta en tugga av den läckra, krispigt äpple när du är 80. Saker du behöver Review, en resa tandborste
Travel-sized tandkräm
Dental band
Visa fler instruktioner
1

Förstå att din munhälsa är knuten en livslång relation med en bra tandläkare du känner och litar på. Om din verksamhet inte erbjuder tandvårdsförsäkringen eller om du är egenföretagare, ta det på dig att få din egen tandvårdsförsäkringen eftersom det kommer att spara en massa pengar och eventuellt tänderna i det långa loppet. Smartsmile Dental Insurance är tillgänglig för den enskilde och körs $ 213 A år. Du kan betala det i en klumpsumma, eller har det varje månad dras från ditt konto. Du måste ha en grundlig professionell rengöring och muntlig tentamen minst två gånger om året, i samband med tandborstning och tandtråd dagligen. Om du försummar dina tänder, kan det kosta dig dyrt. Tänk på hur mycket du spenderar på din bil och andra utgifter. Är inte du värd så mycket?
2

Bär en tandborste och travel-sized tandkräm med dig när du lämnar huset och använder dem regelbundet när du äter eller bara för att fräscha upp din andedräkt. Om du ska vara tvångsmässigt om något, försöka borsta tänderna oftare. Fråga din tandläkare om ordentlig borstning teknik.
3

Vet att tandtråd tänderna dagligen är mycket viktigt eftersom tandtråden får vad tandborsten missar. Mat och skräp lodge i mellan tänderna resulterar i förfall. Dental tejp är bredare och täcker mer mark än tandtråd som har en mindre lateral yta. Floss dina tänder med dental tejp minst en gång om dagen om du hoppas på att hålla dem.
4

Tänk på att det som många människor inte vet är att de flesta av de bakterier i munnen finns på tungan. Det är lämpligt att försiktigt borsta tungan med tandkräm och tandborste efter den inledande tandborstning och skölj. Det finns också tunga skrapor finns att se och fungerar ungefär som en isskrapa på en vindruta utan är mer skonsam.
5

Gör en sista borstning med pasta och borsta efter att du tandtråd och rengöra tungan. Detta kommer i slutändan ta bort eventuella kvardröjande skräp som fortfarande kan vara lurar i munnen redo att orsaka röta.