Hur bevara friska hår med hypotyreos

Hypotyreos är ett tillstånd där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormon, saktar ämnesomsättningen och hämmar upptaget av vitaminer och mineraler i kroppen. Medan hormon mediciner kan hjälpa till att reglera dina symtom, kan vissa, såsom håravfall, vara särskilt förödande. Lyckligtvis kan några tips hjälper dig att få din hälsosam hår tillbaka. Instruktioner
1

Ta dagligt tillskott av jättenattljusolja, en hälsosam olja rik på GLA (gamma-linolensyra), och essentiella fettsyror som hjälper till att främja hårväxt. Ta alltid jättenattljusolja enligt tillverkarens anvisningar.
2

Lägg mer protein till din diet, eftersom protein är en viktig ingrediens för frisk hårväxt. Medan mängden rekommenderade protein varierar, är 0,5 gram protein per varje kilo kroppsvikt ett bra ställe att börja. Välj friska, magra proteinkällor, såsom vasslepulver, fågel och fisk.
3

Hjälp håret att växa med ett B-komplex vitamintillskott, som B vitaminbrist är inte bara en symptom på hypotyreos, det är också en orsak till håravfall. För bästa resultat, välj en vitamin kombination som innehåller B3 och B5 och följa den dosering som tillverkaren rekommenderar.
4

Inkludera flera aminosyror i kosten, särskilt L-cystein och L-metionin, tillgängliga i tillägg form. Inte bara kommer dessa två aminosyror hjälpa hårväxt, hjälper de också förbättra kursen strukturen på ditt hår orsakas av hypotyreos. Läkare rekommenderar att ta 500 mg för varje aminosyra två gånger dagligen på fastande mage.
5

Massage hårbotten medan tvätta och konditionering håret för att hjälpa till att stimulera hårsäckarna och främjar hårväxt. Ett par extra minuter i duschen för att skämma bort dig själv och din hårbotten kan gå långt i förnybara ditt hår.