Du behöver inte förklara att din kroniska ryggsmärtor bokstavligen kör du galen. Du måste ha hört tusentals tips om det bästa sättet att bli av med denna hemska smärta (jag undrar varför så många människor tror att de är specialiserade läkare). Att hjälpa dig bli av Back PainIf dess inte ren ångest Naturläkemedel du känner, varför don `t du prova med is inlindad i en handduk? Is är ett bra botemedel eftersom det minskar muskel svullnad. Du kan också använda värme för det lugnar spänningar. Kom ihåg: ett varmt bad kommer att få dig att känna en hel better.Try att slappna av och vila. Som vår mormödrar brukade säga, det finns ingenting som någon bra resten cant cure.Lavender olja fungerar perfekt om smärtan är producerad av nervösa spänningar. Häll några droppar i din varmt bad eller använda det för en avkopplande massageamazing resultat, ta det från me.Alternative medicin blir mer och mer populär när det gäller att lindra ryggvärk. Akupunktur, till exempel, stimulerar hjärnan att producera och frigöra endorfiner. Låt oss inte glömma att traditionell orientalisk medicin som ett svar på denna sjukdom under många århundraden innan moderna smärtstillande existed.You kan också använda hållning och ryggstöd. Den är speciellt utformad för att stödja din ryggrad, så det är bra för hemmet, resor och work.Where gör det ont? Lägre ryggont är ett av de vanligaste klagomålen och, tro det eller ej, kan det försvinna i cirka sex veckor ( med rätt behandling, naturligtvis). Vet du att ryggont klassificeras som kronisk och akut? Akut smärta varar endast en kort tid, medan kronisk smärta generellt kvarstår i nästan tre månader. Det kan vara ganska handikapp. Människor med kroniska ryggsmärtor kan inte klara av dagliga aktiviteter, inte ens de enklaste sådana. Det kan verkligen bli en oskadliggörande tillstånd. Och i många fall, är lösningen närmare vad patienten vet. Ibland kan en enkel förändring i hållning gör verkligen underverk. Alltför många timmar sitter framför vid skrivbordet framför datorn egentligen inte göra mycket bra för personer som lider kronisk ryggvärk. Försök att göra täta pauser i arbetet, stretch och ändra din hållning, särskilt sträcker ryggen och undvika framåtlutad eller föra axlarna forward.5 Top Tips för att minska Tillbaka Pain1 Motion (Theres inget värre än ett stillasittande liv, men inte panik. Theres inget behov av att bli en 21: a århundradet Charles Atlas) .2 Titta hur du sitter (om du arbetar med datorer, sitta nära tangentbordet) .3 Det är ett välkänt faktum att svaga magmuskler kan orsaka smärta i nedre ryggen, så står upp när du använder din buk muscles.4 Använd ett stöd bilbarnstol (de är särskilt utformade för ryggen smärtlindring) 0,5 (Och viktigast) Konsultera en physician.If du gillade den här artikeln, får du gärna skicka den till din webbplats eller blogg och framåt denna länk till dina vänner. Ha en bra dag! Glöm inte att besöka vår blogg
