Ta en over-the-counter medicinering för att lindra gas. Ofta är buksmärtor orsakas av överdriven intestinal gas. Flera faktorer kan bidra till en gas, såsom förstoppning. Men de flesta människor upplever gas symptom efter att ha ätit en måltid. Trots smärtan normalt avtar på egen hand, kan läkemedel såsom gas-X och Mylanta lindra snabbt symptom och eliminera smärta.
2
behandla förstoppning. Magen är känslig, och hantera en stressande situation kan bromsa intestinal sammandragningar och orsaka förstoppning. I sin tur, kan förstoppning leda till mindre eller svåra buksmärtor. Att ta ett laxermedel kan behandla förstoppning. Dessutom finns naturliga behandlingar, såsom att dricka mycket vatten, öka fiber intaget, övning och lärande stressen ledningsmetoder.
3
Håll dig borta från mejeriprodukter. Med colon irritabile eller laktosintolerans kan orsaka magont. I båda fallen kan äta mejeriprodukter som mjölk och ost intensifiera symtomen. Håll ett livsmedel tidskrift och se om mejeriprodukter är den skyldige. Om så är fallet, skär ut mejeriprodukter eller ta en matsmältningsenzymet före att äta mejeriprodukter.
4
Relax magmusklerna. Abdominal träning som pilates och sit-ups kan orsaka magmusklerna för att dra och värka. Denna typ av smärta är kortlivad. Men det är klokt att vila magmusklerna tills smärtan upphör. Också, tillämpa en värmedyna eller sitta i ett varmt bad. Detta kan hjälpa till att stoppa inflammation och lindra smärta.
5
Se en läkare. Diagnostisera orsaken till kroniska buksmärtor är knepigt. Men om smärtan inte slutar inom några dagar, är det dags att träffa en läkare. Orsaken kan vara en digestive beskaffenhet såsom celiaki eller Crohns sjukdom,. Eller en gynekologisk sjukdom som cystor på äggstockarna eller endometrios Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa