Hur bli av Uterinfibroid Pain

Myom är noncancerous utväxter som bildas i den vävnad som kantar livmodern. Överskott östrogen produktionen är den främsta orsaken. De brukar inte orsaka några symtom, men om de blir större, kan de orsaka smärta och tyngre och längre perioder. Krympa muskelknutor är nyckeln till att dämpa de åtföljande smärta. Instruktioner
1

tala med din läkare om mediciner och rutiner avsedda att behandla muskelknutor. Med vissa typer av mediciner störa östrogen produktion, vilket orsakar myom att krympa. När de blir mindre, kommer de att sluta orsakar smärta. Följ alla läkarens instruktioner angående din medicinering och aldrig sluta eller ändra din behandling utan att prata med din läkare först. Vissa kirurgiska och icke-kirurgisk förfaranden kan bli av muskelknutor men bär vissa risker beroende på förfarandet.
2

Övervaka din kost. Undvik livsmedel som innehåller syntetiska hormoner. Detta innefattar konventionellt producerat kött och mejeriprodukter. Om du vill äta dessa livsmedel, leta efter ekologiska versioner som inte använder hormoner i sina djur. Öka din konsumtion av frukt, grönsaker och livsmedel soja, de innehåller nyttiga fytoöstrogener som efterliknar östrogen som finns i kroppen. Dessa fytoöstrogener binder till receptorer i fibroidvävnad, vilket hindrar regelbunden östrogen från att fästa sig. Addera 3

Motion under 30 till 60 minuter minst flera gånger i veckan. Regelbunden motion sänker östrogennivåerna.
4

Gå ner i vikt om du är överviktig. Hormoner produceras i vår kropp fett. Överflödigt fett innebär överskott östrogen. Ät massor av färsk, obearbetade livsmedel såsom fullkorn, frukt och grönsaker. Minska konsumtionen av mättat fett finns i animaliska produkter och socker.