raka dina armhålor att avlägsna armhålan hår, armhåla hår främjar tillväxten av bakterier
2
Ansök mild tvål till en våt disktrasa och skrubba dina armhålor. med tvättlapp. Skrubba dina armhålor på detta sätt varje gång du tar en dusch eller bad. Använda en tvättlapp bort fler bakterier än att bara använda en tvål och dina händer. Klappa dina armhålor torrt med en ren handduk.
3
Fyll en 8-ounce kopp med ljummet vatten och blanda 1 tesked väteperoxid i vattnet. Anbringa blandningen på en ren handduk och torka dina armhålor med den för att döda eventuella bakterier. Som ett alternativ, sandskädda vit vinäger på armhålorna.
4
löst sittande, rena kläder som gör dina armhålor att andas. Välj bomull, silke eller tyger ull som inte klamrar sig fast vid kroppen. Under träning, bära kläder som drar svett bort från huden.
Upphovsrätt © Liv och hälsa