Hur bli av en förkylning

Head förkylningar kan utvecklas när som helst under året, men de är vanliga på vintern. Även huvudet förkylningar är inte influensa eller en allvarlig sjukdom, kan de påverka en persons dagliga rutin och orsaka en rad symptom (halsont, rinnande näsa och huvudvärk). Således många människor är intresserade av olika sätt att bli av med en förkylning snabbt. Saker du behöver
Kall Medicinering
Soup
Water
Vitamin C
Visa fler instruktioner
1

använda kallt mediciner. Kalla mediciner innehåller ingredienser såsom paracetamol, dextrometorfan och pseudoefedrin, som hindrar kroppen värker, undertrycka hosta och lindra nästäppa.
2

dricka mycket vätska. Din kropp förlorar vätska när du snyter dig. För att ersätta dessa vätskor, drick mycket vatten, te eller saft. Håll dig borta från koffeinhaltiga drycker. Dessa drycker kan torka ut kroppen.
3

äta kyckling soppa. En post nasal drip är vanligt med huvudet förkylningar. I sin tur, kan du utveckla en halsont. Kycklingsoppa lugnar halsen. Vad mer, återupplever soppa nästäppa och tunnar slem.
4

Få massor av vila. Beroende på svårighetsgraden av huvudet kallt, kan du överväga att stanna hemma från arbetet eller skolan. Svår trängsel kan få dig att känna yr. Dessutom, kan vila stärka immunförsvaret och hjälpa dig att bekämpa infektioner.
5

Ta C-vitamin tillskott. C-vitamin är ett immunsystem booster, och det kan hjälpa dig att komma över en förkylning förr. Ta cirka 200 milligram per dag. Du kan få C-vitamin från apelsin juice, frukt och kosttillskott.
6

Snyt dig regelbundet. Snyta bort slem från nasal passage, vilket lindrar överbelastningen och hjälper dig att återhämta sig snabbare.