Hur bli av en genetisk dubbelhaka

Genetik kan klandras för nästan allt bra, och dåligt, om vårt utseende, inklusive dubbel hakor. Även smala människor har dubbel hakor, så det är inte helt en fråga om att vara överviktig. När vi åldras och vår hud förlorar sin elasticitet, är en dubbelhaka apt att utvecklas. Instruktioner
1

Lär dig att göra övningar som stärker musklerna under hakan. Detta kommer att minska i-hakan fett och lyft och dra åt huden, enligt Genuisbeauty.com. Prova dessa speciella övningar: - Liggande på rygg, med benen ut och armarna och händerna på golvet bredvid din kropp, höja ditt huvud. Se till att din haka sticker rakt upp och är den högsta punkten på huvudet. Håll denna position för ett par sekund och sedan sakta sänka hakan och sänk ditt huvud. Gör detta 20 eller 30 gånger -. Sitt med ryggen rak. Luta huvudet bakåt. När huvudet lutas bakåt, använd dina händer för att dra ned på halsen hud. Håll i några sekunder och sedan driva din underkäken framåt och tryck dina läppar tillsammans och hålla. Gör repetitioner -. Ligga på rygg, trycker hakan i bröstet, release, och sedan upprepa
2

Sätt handflatorna i handen under hakan, vilar undersidan av hakan på. hälarna på händerna. Tryck stadigt mot hakan med hälen på händerna. När du gör detta, trycker tungan mot gommen. Du kan faktiskt känna musklerna under hakan åt när du gör detta. Inloughborough.com rapporterar att detta är ett utmärkt sätt att förlora den dubbelhaka.
3

Gapa så stort du kan och dra sedan din underläpp upp över din botten tänder. Flytta din käke som om du försöker att ösa upp något med botten av munnen. Detta är bra för att eliminera dubbel hakor, så noterar Perfect-kroppen-toning.com.
4

Medan stående, luta huvudet till baksidan, och när du gör det, stroke halsen huden en nedåtgående mode.
5

slap upprepade botten av hakan med toppen av din hand eller tugga pistol, som utövar käken och hakan muskler, enligt Bodybydesignonline.com. Dessutom kan du sticka ut tungan eller luta huvudet bakåt och samtidigt hålla munnen stängd och sätta tungan på taket i munnen. Dessa är både bra uppstramande manövrar.
6

Ligg på rygg, lyft upp huvudet och bort från marken och nicka som om du nickar "ja" och sedan skaka på huvudet som om du skakade på huvudet "nej."
7

Rotera huvudet i en medsols rörelse och vrid sedan huvudet i motsatt riktning, råder Worldofhair.com
8

Tvinga hakan ner mot bröstet. När du gör detta, inte lyfta upp dina axlar.
9

Titta på din kost och försöka gå ner i vikt om din dubbelhaka är resultatet av övervikt.
10

Tänk fettsugning eller fettsugning. Även om du är ung, kan du ha ärvt anlag för fetthaltiga avlagringar under hakan. Fettsugning kan göras för att rätta till detta om du är villig att gå till denna extrema. Om du har bra elasticitet i huden, säger Liposculpture.com du är en bra kandidat för detta förfarande.