Hur bli av en igensatt näsa

Ett igensatt näsa är en vanlig åkomma för de flesta förkylningar och influensor och det kan vara svårt att minska detta problem. Ofta upplever slem och även om näsan är rinnande det är fortfarande så fyllda att du måste andas ut ur munnen. Däremot kan med enkla objekt hjälper dig att andas lättare åtminstone tills resten av kroppen blir över kylan. Läs vidare för att lära sig om hur man kan bli av en igensatt näsa. Saker du behöver
Eucalyptus eterisk olja
Kuddar Cloth
Hot eukalyptus te
Visa fler instruktioner
Hur bli av en igensatt näsa

1

Stötta upp dina kuddar eller sitta upprätt så att dina bihålor kan rinna. När du ligger ner, kan dina bihålor bli igensatta lättare. Drick apelsinjuice (innehåller C-vitamin) och vatten så att du stanna hydrerade och näring.
2

Värm upp en kopp vatten och lägg en påse eukalyptus te i den. Eucalyptus har en stark lukt och används ofta som en naturlig botemedel för att klara bihålor. Håll ångande kopp te under näsan medan du dricker det.
3

Sätt några droppar eukalyptus eterisk olja på en trasa och ställ den på bröstet så att du kan andas in den Doften är så stark att den kan klara upp bihålorna nästan omedelbart. Om du köper 100 procent terapeutisk klass eteriska oljan, tappa ett par droppar av oljan i vitamin E grädde och gnugga det på bröstet.
4

Använd pekfingrarna att gnugga upp de sidor av din näsan och över dina ögonbryn. Detta kan lindra vissa spänningar och öppna upp bihålorna så slem rinner istället för träskor. Om någon annan kan göra detta, kan den tillåta dig att slappna av och ta i djupa andetag.
5

ta en dusch innan du går till sängs och släppa lite eterisk olja på väggarna och golvet i duschen . Slå vattnet på så att det blir varmt och ångande i badrummet.