Hur bli av en kall sommar

Förkylningar är ofta förknippade med kallt väder, och de flesta människor handskas med minst ett kallt på vintern. Däremot kan det virus som orsakar en kall strejka när det är varmt, för, och du kan utveckla en kall sommar. En kall sommar kan störa din utomhus och planerar semester. Men lyckligtvis finns det sätt att snabbt bli av med infektionen. Saker du behöver
Medicinering, SupplementsChicken soppa
Visa fler instruktioner
1

Köp over-the-counter läkemedel. Ta medicinering vid första tecken på en kall sommar. Kalla mediciner innehåller ingredienser såsom en avsvällande, smärtstillande och hostdämpande att lindra symtomen. Ta medicin som föreskrivet.
2

Öka C-vitamin intag. För att bekämpa infektionen och bli av med en kall sommar snabbt, ta C-vitamin tillskott och dricka mycket apelsinjuice.
3

Drick mycket vatten. Vatten är en annan viktig vätska. Drick minst åtta glas vatten om dagen för att spola gifter ur kroppen.
4

Vila mycket. Utomhusaktiviteter finns gott om i sommar. Men om du försöker att bli av med en kall sommar, begränsa fysisk aktivitet och vila mycket. Tillräcklig sömn och vila förbättrar ditt immunförsvar, vilket gör dig bättre på att kämpa mot en förkylning.
5

äta kyckling soppa. Bröstet trängsel och halsont är vanligt med sommaren förkylningar. Kycklingsoppa tunnar slem i bröstet. Dessutom, kan värmen från soppan lindra halsont.