Hydrate. Drick mycket vatten regelbundet. Detta kommer att hjälpa till att spola bakterier från urinröret, urinvägar och urinblåsa.
2
Drick tranbärsjuice. Tranbärsjuice fungerar som en naturlig antibiotika, hjälper till att rensa bakterier och infektioner från dina njurar och urinvägar. Välj helt naturligt tranbärsjuice, snarare än blandade sorter.
3
Prova tranbär kapslar. Dessa naturliga kosttillskott fungerar på liknande sätt tranbärsjuice. Om du tar kosttillskott, dricka mycket vatten och andra vätskor för att hålla kroppen hydrerad och spola toxiner från ditt system. Du kan hitta tranbär kapslar i de flesta hälsokostaffärer.
4
Håll ditt underliv ren. Använd bara vanligt rinnande vatten för att rengöra området, som tvålar och rengöringsmedel kan vara irriterande. Om du måste använda ett rengöringsmedel, välj en som är fri från parfym och färgämnen. Ta inte ett bad, eftersom du kommer att blötlägga det område i vatten som inte är helt ren.
5
urinera ofta. Håll inte det om du måste gå. Så fort du känner behov, gå på toaletten. Frekvent urinering kommer hjälpa till att spola bakterier och gifter från kroppen.
6
Ta uva ursi. Denna naturliga ört innehåller arbutin, som fungerar som en antiseptisk för njurarna, vilket bidrar till att lindra infektion. Du hittar uva ursi på de flesta hälsokostaffärer.
Upphovsrätt © Liv och hälsa