Ät lokal honung. Även om det inte känns igen av FDA, det finns tillräckligt med anekdotiska bevis för att säga att för vissa människor, honung som samlats in från lokala bin kan drastiskt minska eller helt eliminera en pollenallergi. Honung från naturen innehåller pollen biprodukter, och dessa kan fungera som ett vaccin av slag, vilket hjälper dig att bygga upp din immunitet mot allergenet. För bästa resultat, ta en msk. av lokala råvaror honung två gånger per dag under några månader innan allergi säsongen.
2
Prova akupunktur och kiropraktik terapi. Hitta en utövare upplevt med allergi och känslighet avskaffande och omprogrammering Technique, även känd som ASERT. Vissa patienter har haft stor framgång med denna teknik, och har sett sina allergiska symptom försvinner inom några dagar till veckor utan medicinering, och utan risk för skadliga biverkningar. Addera 3
Se din allergolog för allergi skott, även känd som immunterapi. Först behöver du ett allergitest för att se exakt vad allergener utlöser dina symptom. Din allergolog kommer sedan injicera dig med ett skott av mycket små mängder av de ämnen som du är allergisk. Din kropp blir van vid de utlösande faktorerna, och efter flera månader av regelbundna behandlingar, kommer du att ha en mindre allvarlig reaktion.
4
Minska mängden allergen som du utsätts för. Du kommer att ha lindrigare symtom på hösnuva om du inte är i kontakt med pollen. Tvätta håret varje kväll innan sängen, för att undvika att sprida pollen till din örngott. Håll fönstren stängda under peak pollensäsongen. Ändra dina kläder och dusch omedelbart efter kommer in från utomhus. Vidta åtgärder för att undvika pollen när det är möjligt.
5
Medicate som krävs för att minska eller eliminera symtomen. Många receptbelagda och receptfria mediciner allergi som kan hjälpa dig att må bättre är på marknaden. Fråga din läkare eller apotekspersonal för en rekommendation baserat på dina behov.
Upphovsrätt © Liv och hälsa