avgöra varför du har denna torrhosta. Om det är sjukdomsrelaterade, se till att din läkare känner till ditt tillstånd så att han kan ordinera medicin för hosta som inte kommer att störa andra mediciner som du kan ta.
2
Drick mycket vätska. Hålla kroppen hydrerad går en lång väg att minska och slutligen bli av med torr hosta. Dricka sex till åtta 8-ounce glas vatten rekommenderas dagligen. Medan du bekämpa en hosta, kanske du vill öka din vätskebalans.
3
Ta en over-the-counter hosta suppressant medicin. Välj inte ett läkemedel med slemlösande eftersom dessa produkter gör du hostar för att få upp slem som orsakar hosta.
4
Köp en luftfuktare för att använda i ditt sovrum. Använd denna nattliga att hålla luften fuktig så att dina kanaler inte torka ut under natten. Alternativt prova en varm ångande dusch och andas in ångan. På halstabletter
5
Suck när du kan. Detta kommer att hålla din mun och svalg fuktig.
6
Sluta röka. En av biverkningarna av rökning är "rökare hosta", vilket är en torr hacking hosta. Merparten av tiden rökaren upplever hosta attacker första som på morgonen, men de kan inträffa när som helst.
7
Se en läkare om hostan kvarstår under några veckor. En torr hosta kan vara ett tecken på ett mer allvarligt tillstånd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa