Hur bli av förstoppning Från Vicodin

Vicodin är en narkotisk receptbelagt läkemedel, vilket innebär att det är föreskrivet för smärtlindring. Det är mycket effektivt, men för de flesta personer som tar denna medicin, är förstoppning en bieffekt. Detta behöver inte vara ett stort problem eftersom det finns åtgärder du kan enkelt ta för att behandla denna oönskade konsekvens av Vicodin användning. Saker du behöver
avföringsmjukmedlet eller laxerande Foods
höga i fiber och /eller en fiber tillägg
vatten för att dricka
Visa fler instruktioner
Behandla förstoppning

1

Öka mängden fiber du konsumerar i din kost. Livsmedel som innehåller mycket fibrer är grönsaker, frukt och fullkornsprodukter. En lista över höga fiberinnehållet mat kan hittas i www.bellaonline.com. Det är viktigt att försöka få ca 40 gram eller mer fibrer per dag.
2

Ta en fiber tillägg om du inte får tillräckligt i din kost.
3

Öka ditt vattenintag. Det finns olika skolor av tanke om hur mycket vatten du bör dricka varje dag, men de gamla "åtta glas vatten om dagen" skulle vara en bra start för dem som kämpar med förstoppning på grund av Vicodin.
4

Motionera regelbundet. Motion hjälper till att stimulera tarmen, förutom sina andra positiva effekter. Försök att göra en del konditionsträning och visst motstånd träning tre gånger i veckan.
5

Diskutera problemet med din läkare. Hon kan föreslå en pall mjukmedel, även om det kan vara så att du behöver en stimulerande laxermedel. Be om förslag på den bästa produkten och se till att hon är medveten om att du tar Vicodin.