Hur bli av gas med örter

Flatulens eller gas kan orsaka inte bara smärta utan även pinsamt när det händer offentligt. Vissa livsmedel, liksom svampiga bönor, kan orsaka detta tillstånd, som kan överätande och några felaktiga kombinationer mat. Om du är den typen av person som bara har att ta prov varje maträtt erbjuds till ett knytkalas middag eller en buffé, kan gas resultera från den ovanliga blandning av livsmedel. Med lite kunskap om hur kroppen normalt reagerar på vissa livsmedel och kombinationer mat, kan du lära dig att förhindra att gas från att hända. Örter kallas carminatives kan ge en stor lättnad för dem som lider av gas. Det är lätt att göra örtte, och du kommer att uppskatta fördelarna ännu mer än den goda smaken och hälsosamma ingredienser te kan ge din kropp. Saker du behöver
Epazote ört
anisfrön
fänkålsblad, frön eller andra delar
ingefära
Spearmint lämnar
Pepparmintolja
Visa mer instruktioner
1

Var försiktig med vad du äter. Bönor ofta orsakar gas i många människor, så om du vet att du kommer att äta bönor, förbereda ett örtte som minskar gas som beskrivs i steg 3.
2

veta om du laga din egen torkade bönor, tillägg av en mexikansk ört som kallas Epazote sägs "de-gas" här baljväxter när du äter den. Epazote är lätt att växa i de flesta klimat, eller så kan du köpa det torrt på din naturliga livsmedel butik eller online.
3

Använd en kombination av fyra carminative, eller gas-busting, örter i en trevlig smak te att ge god lindring av gas. Kombinera en tesked av följande i en liter vatten: frön anis, fänkål blad, frön eller andra växtdelar, ingefära och Spearmint blad. Koka ditt vatten och tillsätt sedan de första tre örterna och låt sjuda i fem minuter i en gryta. Stäng av värmen och tillsätt mynta. Brant i 15 minuter och sedan njuta av en eller flera koppar te tills du känner lättnad.
4

Inse pepparmintolja hjälper många människor när de upplever gas. Blanda två eller tre droppar pepparmynta olja till en kopp varmt vatten och drick denna blandning efter en måltid som kan orsaka gas.