Tvätta händer.
2
Mix ½ tsk salt och 1 dl ljummet vatten. Rör om tills allt salt sprids.
3
Nyp gummi spets medicin dropper. Sätt den andra änden i den blandade lösningen. Släpp försiktigt gummispetsen så att pipetten fylls med vatten. Om vattnet inte fylla dropper, försök igen. Se till att gummit spetsen kläms hårt innan du fyller dropper.
4
Stå över ett handfat. Öppna munnen, sätt in medicin dropper i ena näsborren, vid ca ¼ tum djup. Släpp den blandade lösningen i näsan genom att klämma på gummit spetsen på pipetten. Öppna munnen stänger Näsans passagen i halsen.
5
Blås vattnet ut ur näsan med kraft in i ansiktsservetter, så att allt vatten avlägsnas. Gör samma sak för den andra sidan av näsan. Lösningen kommer att rensa bihålorna, ger omedelbar lindring.
Upphovsrätt © Liv och hälsa