Hur bli av kvarvarande Migrän

"Neurologi" Tidningen citerar att mer än 28 miljoner vuxna i USA lider av migrän - olidlig huvudvärk ofta åtföljd av illamående, yrsel och ljus-och ljudkänslighet. Läkare och forskare att förstå att det finns ett samband mellan blodflöde och migrän men också inse att det finns många triggers för smärta, olika i varje individ. När smärtan slår en individ, och efter den egentliga attacken, kan en person försöka flera saker för att bli av med resterande migrän smärta. Instruktioner
1

minska återstående migrän smärta genom att ändra din kost. Balansera vitaminer och näringsämnen i kroppen hjälper det att fungera och läka snabbare. Den förhindrar också blockering som kan förlänga varaktigheten av en migrän.
2

Håll dig borta från ljus och ljud tills all din migrän smärta lindras. Vissa patienter med migrän upptäcker att hålla en fuktig, kall trasa över sina ögon i ett mörkt, tyst rum hjälper kvarvarande smärtan avta.
3

Fortsätt smuttar koffeinhaltiga drycker, men övervaka hur mycket du dricka. Koffein, ett naturligt ämne som finns i kakao, te och kaffe, stimulerar nervsystemet, vilket skulle kunna minska och lindra smärta migrän. Ämnet bidrar till att eliminera kvarvarande migrän smärta genom att ge snabbare lindring av medicinering eftersom koffein hjälper kroppen att ta upp medicinen snabbare.
4

Rådgör med din läkare om medicinering alternativ för att bekämpa kvarvarande migrän smärta. Håll med medicineringen som läkaren ordinerar tills huvudvärken är helt borta.
5

Undvik stressiga situationer som skulle kunna förvärra de kvarvarande huvudvärk, och ta rensning andetag ibland. Stress är en migrän trigger och kunde förlänga den kvarvarande smärta en patient känner efter en migränattack. Avkopplande minskar migrän varaktighet och åtföljande smärta.
6

Använd tryckpunkter på kroppen som hjälper avlägsna kvarvarande migrän smärta. Akupressur behandling förbättrar blodcirkulationen, vända någon blockering av blodflödet, och minskar smärta och varaktigheten av en återstående migränhuvudvärk. Webbplatser som Acuxo, centrum för forskning om akupunktur & Resurs, ge detaljerad information och illustrationer för tryckpunkter som kan hjälpa att bli av med resterande migrän smärta.