Hur bli av maginfluensa

maginfluensa eller intestinal influensa orsakas av ett virus, och drabbade hantera en mängd obehagliga symptom som kräkningar, diarré, magont och feber. Symtomen uppträder vanligen en till två dagar efter att ha smittats med viruset, och de kan pågå upp till 10 dagar. Tyvärr, det finns inte ett sätt att bli av maginfluensa. Men det finns sätt att lindra symptomen och påskynda läkningsprocessen. Saker du behöver
FluidsPainkillers
Visa fler instruktioner
1

fylla din kropp med vätska. På grund av frekventa kräkningar och diarré, kan personer som lider av maginfluensa bli uttorkad. Dricka 8 till 10 glas vatten om dagen fyller kroppen med vätska och förhindrar uttorkning.
2

dricka klara vätskor. Under de första 24 timmars period, sjuka borde hålla sig borta från tunga livsmedel och begränsa deras matintag för vätskor som soppa eller hönsbuljong. Om dina symtom förbättras efter 24 timmar, kan du börja äta lätta livsmedel som bröd, vitt ris och frukt. Fet, stekt eller kryddig mat bör undvikas tills symtomen helt försvinner.
3

Ta paracetamol för smärta. Maginfluensa drabbade handlar ofta magkramper, värk i kroppen och feber. Eftersom ibuprofen kan irritera magen och orsaka ytterligare obehag, ta paracetamol för att lindra smärta.
4

Få massor av vila. Kroppen förlorar kalorier med ihållande kräkningar och diarré. Och eftersom de drabbade inte kan äta med maginfluensa, de är oförmögna att fylla dessa kalorier. För att bevara dina kalorier och energi, som är nödvändig för att stärka immunförsvaret, vila tills symtomen försvinner.
5

Drick örtteer. Hot teer såsom pepparmint och ingefära slappna magen, och de inkluderar antioxidanter för att stärka immunförsvaret.