Hur bli av med en fet Chest för Guys

Oavsett om du är en man som nyligen förlorat en hel del vikt eller någon som vältränad men bekämpar den dagliga kampen för att hålla vikten av, ett vanligt problem för män är att lagra överflödigt fett i bröstet. Kärleksfullt känd som mannen bröst är problemet pinsamt. Här är mager på hur män kan bli av med överflödigt bröstet fett. Instruktioner
1

vänta ut puberteten. Det är en vanlig företeelse för unga män och ett besök till din läkare kan bekräfta att det är en obehaglig del av att växa upp. Omkring 90 procent av pojkarna växer så småningom ut av överskjutande bröstet fett och deras bröst återgår till normal storlek. Resterande 10 procent växer inte ur den och lider av ett tillstånd som kallas gynekomasti.
2

Ät en fettsnål kost och dricker grönt te. Oavsett vad som orsakar människans bröst, är summan av kardemumman att det är överflödigt fett. Vissa män kan ha det svårare att bli av med det, men att äta en fettsnål kost hjälper till att minska storleken på överskottet bröstet fett. Grönt te stimulerar också kroppen att bränna överflödigt fett och ökar din ämnesomsättning.
3

Utnyttja hjärt-aerob träning för att bränna kalorier och överflödigt fett. Styrka Träna hela kroppen och få till en regelbunden motion rutin som fokuserar på att bränna fett.
4

Be din läkare att kontrollera dina hormonnivåer och kontrollera att de är på en lämplig nivå. Vissa killar har en högre nivå av östrogen i kroppen som orsakar dem att utveckla överskjutande bröstet fett. En lämplig hormonbehandling rekommenderas av din läkare kan hjälpa att bli av med överflödigt bröstet fett.
5

Tänk plastikkirurgi för överflödigt fett. Liknar en kvinnas bröstförminskning, kan en styrelse certifierad plastikkirurg bort överflödigt fett för att platta till bröstet och lämnar dig med minimal ärrbildning.