Retreat till ett lugnt område där du kan vara ensam med din bit frukt .
2
Sitt bekvämt , koppning apelsinen i dina händer som vissa erbjuder till en strålande gud .
3
Börja blicka ut i orange, vilket gör att din enda syfte och koncentration i livet . Lukta det . Caress den. Känn dess vikt .
4
Fortsätt att syna den orange , notera strukturen på sin hud , alla vinklar och vrår , varje gupp och krater , varje jämn gir sin vackra form . Vrid den orangefärgade som krävs för att få en bättre överblick .
5
hålla stirrar intensivt på perky frukten i minst fem minuter eller tills din huvudvärk går bort .
6
Peel , slukar och njut !
Upphovsrätt © Liv och hälsa