Hur bli av med hudbristningar efter träningen

Bristningar är ärr som uppstår som en följd av hudsträckning. Medan hudbristningar är vanligen orsakas av graviditet och viktökning, kan det också uppstå på grund av muskeltillväxt. Om du arbetar ut kraftigt, får dina muskler att växa snabbt. Eftersom musklerna växer, kan huden inte kan rymma deras massa. Som ett resultat, huden sträcks och hudbristningar bildas. Tack och lov, det finns många metoder för att bli av med hudbristningar efter träningspasset. Saker du behöver
Kakaosmör
Silikon ärr behandling ark
ärr behandling grädde
Laserbehandling
näringsrik kost
Zink
Vitamin E
Microdermabrasion

Visa mer instruktioner
1

smör Rub kakao på dina hudbristningar. Kakaosmör är mycket återfuktande. Det tränger djupt i huden, hålla den smidig och följsam så att huden rör sig med dina muskler istället för att dra mot dem. Applicera kakaosmör till de sträckta områden minst två gånger dagligen.
2

Fäst silikon ärr behandling ark till hudbristningar. Du måste lämna arken i stället för cirka en vecka innan du tar bort dem. Silikonet kommer att penetrera huden, hjälper till att blekna hudbristningar.
3

Skrubba huden två gånger per vecka. Använd en bodyscrub och luffa att polera bort döda hudceller. Detta uppmuntrar nya hudceller att producera snabbare. De nya cellerna kan ersätta dina sträckta, skadade celler, hjälpa dina bristningar att blekna snabbare.
4

Applicera en kräm ärr behandling till det drabbade området. Lök extrakt har visat sig vara en effektiv beståndsdel i sådana krämer. Gnid kräm på hudbristningar minst två gånger dagligen i två till tre månader.
5

Få laserbehandling. Laserbehandling är en av de mest effektiva medlen för behandling av hudbristningar. Laserljus mål huden, bryta upp ärrvävnad och ljusare områden mörkare pigmentering. Dessutom uppmuntrar ljuset kollagen produktion, vilket ökar hudens elasticitet och minska uppkomsten av hudbristningar.
6

konsumera en näringsrik kost. Rätt kost är viktigt för din hud att läka från ärrbildning. Ät livsmedel som är rika på E-vitamin och zink, vilka båda stöd i hudens återhämtningsprocess.
7

Prova microdermabrasion. Den erbjuder mer intensiv exfoliering som en liten enhet används för att polera bort ytliga hudlagren. Efter några dagar, kommer din hud ser mer levande och mindre skadade. Med upprepade sessioner, kommer dina bristningar vara mycket mindre uppenbar.