Få en kopp och fyll den till hälften med ljummet vatten. Lägg i salt och rör om saltet i vattnet så det blir en saltvatten lösning. Häll lite salt vatten i munnen och vips den runt på den sida där blåsan är. Swish i trettio sekunder och sedan spotta lösningen ut.
2
Häll lite väteperoxid på en bomullstuss. Tryck på bomullstuss till ditt munsår och håll på de ömma två minuter. Den ömma bör skum upp och blir vita. Detta är normalt. Den peroxid är bara döda bakterier på såret. Skölj med vatten direkt efter. Upprepa flera gånger om dagen.
3
Ansök Chapstick på dina läppar under hela dagen för att hålla dina läppar fuktiga och förhindra fler munsår. Doppa en liten mängd vaselin på munsår för att lindra smärta. Fyll hela dagen om det behövs.
4
Tvätta händerna noggrant med tvål och sedan torka händerna med en ren handduk. Häll en liten mängd tea tree olja på fingertopparna. Försiktigt gnugga olja på din munsår. Se till att du täcker hela ömma inklusive det omgivande området direkt runt såret så att det inte sprids vidare. Den tea tree olja är lugnande och borde lugna ömma.
5 massor
Drick vatten för att rensa ut inte bara munnen men din kropp. Försök att undvika stress stress är en utlösande faktor för munsår. Ät en sund och balanserad kost men undvika sura och citrus fyllda livsmedel som kommer att irritera din ömma. Ha tålamod och fortsätta använda ditt väteperoxid, tea tree olja, salt vatten och vaselin och ditt munsår kommer att vara borta på nolltid.
Upphovsrätt © Liv och hälsa