Hur bli av plack

Plack är uppbyggnaden av bakterier på tänderna . Även plack är osynlig , det finns speciell tuggummi och munvatten som tillfälligt kan visa var plack på tänderna . Det är viktigt att bli av plack för att förhindra karies och sjukdomar i tandköttet. Läs vidare för att lära sig att bli av med plack . Saker du behöver
Floss
Munvatten
Fluortandkräm
Soft
tandborste
Visa fler instruktioner
1

Floss din övre och undre tänderna regelbundet för att ta bort bakterier och andra partiklar mat som fastna mellan tänderna .
2

Efter tandtråd ska du skölja munnen med munvatten .

3

Borsta tänderna i små cirkelrörelser sedan använda speciella munvatten eller tuggummi för att se om du missat något plack .
4

Borsta tungan att bli av med alla bakterier också. Tungan är ett känsligt område för matrester att ansamlas, speciellt godis som kan sönderfalla dina tänder .