Hur bli av sura uppstötningar och GERD

Gastroesofageal reflux eller GER är också känd som sura uppstötningar, när vätskor eller mat från magsäcken stiger tillbaka in i munnen. I gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD är en mer allvarlig form av GER. Enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer, eller NDDIC, sura uppstötningar eller återflöde av magsafter beror den nedre matstrupen sphincter - ventilen ingången till magen - öppnar plötsligt eller inte stänga ordentligt. För att bli av antingen sura uppstötningar eller GERD, måste patienterna omvärdera sin livsstil eller tala med en läkare om eventuella fysiska avvikelser. Saker du behöver
6 - till 8-tums höga träklossar
Löst sittande kläder
Visa fler instruktioner
1

äta mindre måltider. För vissa sura uppstötningar och GERD patienter, äta stora måltider orsakar symptom som halsbränna och svårigheter att svälja. Liggande efter att ha ätit kan också orsaka problem, så småäta före sänggåendet bör undvikas. Vara säker på att vänta 2 till 3 timmar efter att ha ätit innan liggande.
2

Höj ditt huvud när du sover, genom att placera träklossar som är 6 till 8 inches hög under bedposts på slutet där ditt huvud vilar. Detta är ett säkert sätt att lyfta huvudet, sedan bara lägga extra kuddar inte fungerar så bra.
3

bantar. Enligt NDDIC, kan fetma bidrar till både sura uppstötningar och GERD. Den extra vikten orsakar din kropp att generellt arbeta hårdare och lossar den nedre matstrupen sphincter. Dessutom, kan gravida kvinnor blir mottagliga för sura uppstötningar mot slutet av graviditeten, när de har fått extra tyngd.
4

Sluta röka. Enligt Web MD, kan rökning orsaka sura uppstötningar på grund av den avkopplande av den nedre matstrupen sphincter. Det kan också störa matsmältningen av livsmedel.
5

undvika vissa livsmedel och drycker. Kryddig och fet mat är välkända bovarna i sura uppstötningar, men andra livsmedel - som choklad, tomater och och citrus - kan också orsaka symtom
6

undvika muskel relaxers och läkemedel såsom. acetylsalicylsyra, ibuprofen och blodtryck mediciner - som kan orsaka sura uppstötningar och GERD, enligt Web MD. Dessa läkemedel koppla den nedre matstrupen sphincter och orsaka magsafter att stiga upp.
7

löst sittande kläder, särskilt runt midjan. Välj byxor med dragsko eller elastiska midjeband, och undvik snäva skjortor och byxor. Var noga necklines är löst, alltför.
8

Välj over-the-counter antacida för att lindra halsbränna och sura uppstötningar symtom. De neutraliserar också syror i magen. Men dessa läkemedel har biverkningar såsom diarré och förstoppning.
9

Be din läkare att förskriva läkemedel för att bekämpa sura uppstötningar eller GERD, om antacida inte fungerar för dig. Enligt NDDIC får skummedel täcka insidan slemhinnan i er mage, H2-blockerare minskar magsyra, protonpumpshämmare är starkare versioner av H2-blockerare, och prokinetika stärka den nedre matstrupen sphincter att minska symtomen.
10 p Om din läkare råder det, schemalägga en röntgen förfarande för att leta efter diafragmabråck - en missbildning i matstrupen som orsakar GERD, enligt NDDIC. Du kan också behöva en endoskopi -. En procedur där ett rör sätts in i matstrupen, för vidare diafragmabråck testning
11

Övervaka pH i magen med en liten apparat in i matstrupen, om de föreskrivna. Din läkare kan övervaka surhetsgraden i magen efter 24 till 48 timmar, medan du håller en matdagbok.
12

Stärk din nedre matstrupen sphincter med kirurgi, om så bedöms nödvändigt av din läkare. Per den NDDIC är fundoplication en typ av operation för att reparera diafragmabråck genom att linda den övre delen av magen runt den nedre matstrupen sphincter. Ett annat alternativ är operation att placera sömmar direkt på den nedre matstrupen sphincter att skärpa muskeln.